"שינה הינה הגל המאופיין בהעדר גלים אחרים" סוטרות היוגה של פטנג'לי פרק 1 סוטרה 10
נפגוש את גל השינה, דרך רצף מסודר נלווה את ההכרה כשהיא הולכת לישון.
נבין איך מנגנון השינה עובד
איך לתמוך בו (אוכל, אלכוהול, ניקוטין, קפאין, אור, חום-קור, מחזוריות)
נתנסה בטכניקות שונות על מנת להכין את הגוף הכי טוב לשינה עמוקה ויעילה
מורה לראג'ה יוגה, מתחה בלימודי דרך היוגה השלמה בהנחיה אישית.
מעביר תרגולי יוגה ומדיטציה דרך עמותת קדן.
מתרגל ומנחה מדיטציות שונות ומתאים את סגנון התרגול הפיזי לתלמידים
מנהל ערוץ YOUTUBE "שאול גתרי" מתוך אמונה שהגישה לידע צריכה להיות לכל מי שמבקש ללמוד.
