כשיוגה וכיף נפגשים.
2 קבוצות: קבוצה לידים בגילאי 3-5, קבוצה לילדים בגילאי 6-10. האמירה הכי כיפית ומחבקת שיש, זמן יוגה ומשחק! להורים המנויים בסטודיו יש הנחה עבור המנוי של הילדים 🙂
מדיטציה
כל יום ראשון תרגול מדיטציה חינמי בסטודיו! החל משעה 20:30.
יש להירשם דרך הוואטסאפ.
יש מגוון רחב של טכניקות לתרגול מדיטציה אשר לכולם מטרה אחת- להשקיט את תנודות ההכרה, לאפשר לאדם להחזיר את תשומת הלב מבחירה ולהעצים את השלווה והנחת בחיינו.
ויניאסה
תרגול מדויק אשר שם דגש על הנשימה כקובעת את קצב התנועה.
התרגול מתאים לכל הרמות, הוא מעודד הקשבה לגוף, חיזוק וגמישות, יציבות ומיקוד תודעתי. מעורר תחושת חיוניות והתעלות.
יוגה לנשים בהריון
יוגה לנשים בהריון ואימהות אחרי לידה, שיעורים מותאמים אישית בקבוצות אינטימיות, כדי ליצר אחווה ומרחב בטוח לשתף ולדבר ויחד עם זאת לתרגל יוגה נשימה ומודעות.
אשטנגה
שיטת תרגול אשר פותחה ע"י פאטאבי ג'וייס בהודו באמצע המאה ה- 20
מדובר בסגנון תרגול המשלב תרגול גופני קיצבי ואנרגטי, לצד התפתחות רוחנית.
יוגה יסודות
תרגול רך המתאים לכולם! למתרגלים חדשים אשר רוצים לחוות את עולם היוגה אסאנה ולמתרגלים וותיקים אשר רוצים לדייק ולבסס את התרגול שלהם.
בתרגול זה אנו מעמיקים אל הדיוק והאדג'סמנט של כל תנוחה ותנוחה לצד נשימות עמוקות במודעות.
יוגה גמישות
תרגול מיוחד בו אנו נעזרים בחוכמת היוגה, אסאנות פרארניאמה ופילוסופיה, לטובת הארכת השרירים הפיזיים והתודעתיים שלנו, בוחנים את גבולות הגוף והמיינד ויוצרים חיבור עמוק בין עולמות אלו - לגמישות בחיים וגמישות בגוף.
רילקס יוגה
תרגול שהוא חוויה- שילוב של תנוחות מעולם היוגה תרפיה וYIN YOGA יחד עם טקסטים מתרבויות המזרח, לצד תרגילי נשימה , כל מה שצריך בשביל להרגיע את מערכת העצבים ולאפשר שינה מספקת ומיטיבה.
תרגול תנוחות הפוכות ובאלאנס
תרגול אשר מתמקד בהבנת הבסיס הפיזי לתרגול תנוחות הפוכות.
שם דגש על יציבה נכונה ועקרונות היוגה לתרגול נכון ולא מזיק.
סטודיו ליוגה בפתח תקווה, ראש העין ואזור המרכז. סטודיו WEYOGA מתמחה בהדרכת יוגה בסגנון ויניאסה, האטה יוגה, ויניאסה דינמית ויוגה רכה. שיעורי היוגה שלנו אינטימיים, עם מתן יחס אישי לכל תלמיד ותלמידה.
השיעור מתקיימים באזור המרכז, לכל אורח ימי השבוע בסטודיו בראש העין .
ניתו לתאם שיעורי יוגה פרטיים/ קבוצתיים בהזמנה מראש באזור ראש העין, פתח תקווה, הרצליה, תל אביב והסביבה.
