סטודיו ליוגה בראש העין, פתח תקווה והסביבה

SANDRA YOGA

REUNITE WITH YOUR SPIRIT

when

ימים א'-ה' 07:00-21:00
יום ו' 07:00-16:00

personal trainers

ניתן לתאם שיעורי יוגה פרטיים\קבוצתיים
בהזמנה מראש
באזור פתח תקווה, ראש העין, הרצליה והסביבה.

inspiring classes

הסטודיו מתמחה ביוגה בסגנון ויניאסה, האטה יוגה, ויניאסה דינאמית ויוגה רכה.

בואו ללמוד יוגה

OUR CLASSES

ויניאסה דינאמית

תרגול עדין, זורם, אשר מתאים לכל אחד, בהתאם ליכולות שלו . בשיטת תרגול זו ישנו דגש על האחדות בין הגוף לנשימה, שכן הנשימה היא שמנחה אותנו לאסאנות ומייצגת את גופנו. אנחנו נלמד להיות קשובים לגוף, ונזהה מתי עלינו לנוח ומתי אנחנו יכולים להעמיק את התרגול. תרגול שיטה זו מקנה לנו כלים חיוניים לחיים, בשלל היבטים-חוסן נפשי ופיזי, גמישות וחיזוק הגוף הפיזי וגם התודעתי, יכולות הריכוז ישתפרו, נלמד להיות קשובים לגוף, לנשום עמוק, למצוא איזון.

מדיטציה

המדיטציה קיימת בעולמנו שנים רבות, והיא מורכבת ממגוון רב של טכניקות ושיטות. המדיטציה היא כלי עמוק ורחב , להתבוננות על חיינו והתמודדות עם האתגרים שהחיים מציעים- באמצעותה המתרגל מפתח ומתפתח יכולות רוחניות וגופניות, רוכש מצבים גבוהים של תודעה וידיעה עצמית. מתוך הישיבה במדיטציה, בשקט, בדממה, אנו לומדים מהו אושר אמיתי, שקט אמיתי, ריפוי, רוגע ושחרור מסבל. תרגול מדיטציה זו מתנה שיש ביכולתנו להעניק לעצמו בכל רגע בחיים.

ויניאסה רכה

תרגול רך ועדין המתמקד בהנעת הגוף בהתאם לקצב הנשימה, עם דגש לנשימות עמוקות ומלאות אל הסרעפת. התרגול מתאים לכולם, למתרגלים חדשים ולמתרגלים וותיקים. בתרגול זה אנחנו נלמד לדייק את הגוף שלנו במנחים שונים מתוך הקשבה והתבוננות ונזכה בחיוניות פיזית ופנימית, יציבות, כוח, גמישות, מיקוד התדעה והתעלות.

סטודיו ליוגה בפתח תקווה ואזור המרכז

סטודיו WE YOGA

סטודיו ליוגה בפתח תקווה, ראש העין ואזור המרכז. סטודיו WEYOGA מתמחה בהדרכת יוגה בסגנון ויניאסה, האטה יוגה, ויניאסה דינמית ויוגה רכה. 
שיעורי היוגה שלנו אינטימיים, עם מתן יחס אישי לכל תלמיד ותלמידה.
השיעור מתקיימים באזור המרכז, לכל אורח ימי השבוע בסטודיו בראש העין .
 
ניתו לתאם שיעורי יוגה פרטיים/ קבוצתיים בהזמנה מראש באזור ראש העין, פתח תקווה, הרצליה, תל אביב והסביבה. 
 
הסטודיו מתמחה ביוגה בסנון ויניאסה, האטה יוגה, ויניאסה דינאמית 
 
אנו מאמינים בתשומת לב לכל תלמיד ותלמידה, תוך דגש לרצף שיעור יוגה המתאים לכל הרמות ולכל המשתתפים. 

ניתן ליצור קשר לתאם שיעור קבוצתי או פרטי 
כמו כן, מקיימים פעילות ימי הולדת, ימי כיף לעסקים באזור המרכז.
מקיימים שיעורי יוגה לעובדים במשרד- בתיאום מראש מול מנהל משאבי אנוש.

לפרטים ומידע נוסף צרו קשר

go beyond your limits

SANDRA YOGA

REUNITE WITH YOUR SOUL

דילוג לתוכן