BABY YOGA יוגה יחד עם הבייבי
BABY YOGA למי זה ולמה זה טוב? היי לכן פונה אליכן בלשון נקבה כי אני מניחה שרוב מי שתקרא את המאמר הזה היא אמא לעתיד\אמא
09/27/2023
אין תגובות
BABY YOGA למי זה ולמה זה טוב? היי לכן פונה אליכן בלשון נקבה כי אני מניחה שרוב מי שתקרא את המאמר הזה היא אמא לעתיד\אמא
חלקנו אם לא רובנו שמעו את המושג מדיטציה.. חלקנו התנסנו, התחברנו, נרתענו ואף הסתייגנו מתרגול מדיטציה, הכל מתקבל והכל מובן ! עובדה מעניינת- מדיטציה זו
עולם היוגה, בפרט יוגה אסאנה, תפס תאוצה משמעותית בשנים האחרונות. אנשים יותר מתחברים לגוף, לרוח, או פשוט לקצב ולתרגול שהוא שונה במהות שלו מללכת למכון
מכירים את החלומות האלו על חופשה באיזה יעד מפנק, על חוף ים, כשאין דאגות על הראש מהעבודה, ובכל שעה רואים פשוט כסף נכנס לחשבון הבנק?
אני כותבת לכם את המאמר הזה בהשראת הגשם שהובטח לנו בסוף אוקטובר, אחרי יום שבו הרגשתי שהגוף שלי לא במיטבו, עם המון חולשה וחום קטן
יוגה לנשים בהריון- חדש בסטודיו גילית שאת בהריון? מזל טוב! תקופה מרגשת לפנייך תקופת הריון זו תקופה שמביאה איתה המון שינויים, בין אם פיזיים
איזה כיף!! אז החלטתם להתחיל לתרגל יוגה או סתם להתחדש במזרן יוגה חדש 🙂 אז מה צריך לדעת לפני שבוחרים מזרן יוגה ואיך יודעים מה
אושר, מילה כה גדולה, כה עוצמתית ובטח היא החלום הרטוב של כל אחד מאיתנו. כולנו רוצים להיות מאושרים, כולנו שואפים לזה, כולנו מייחלים לזה.. אבל
אז יש את הרגעים האלה במהלך היום, שבהם פתאום הבטן מתחילה להיות מורגשת, קרקורים, רעשים ואנחנו מבינים שאנחנו צריכים לאכול. מנגד, יש את הרגעים האלה
גם אם אתם חדשים בעולם היוגה וגם אם אתם מתרגלים על בסיס קבוע, זה מועיל וחשוב להבין ולהבדיל בין סוגי תרגול האסאנה השונים. דבר ראשון-
כאב הוא חלק בלתי נפרד מחיינו, החל מרגע היוולדנו- האם חווה כאב פיזי עצום אשר לאחריו יש שחרור מטורף ואופוריה. הכאב הוא חלק מהחיים! הכאב
WE YOGA – הוא סטודיו ליוגה בראש העין הסטודיו הוקם ע"י סנדרה קוליקוב מדריכה מנוסי מאוד אשר ממשיכה ללמוד באמצעות הכשרה שוטפת. יש לנו קהילה
החלטתם להתנסות ביוגה? נפלא. עשיתם את הצעד הראשון במסע שלכם. היוגה, להבדיל מדברים אחרים של הנעת הגוף – היא תהליך, שדורש סבלנות.. התרגול עצמו מתבצע
זאת שאלת השאלות בעולם הספורט – מתי הכי נכון וכדאי לעסוק בספורט? אז היוגה, שונה מ"ספורט" אחר, לפי המסורת, נהוג תרגל בשעות הזריחה המוקדמות –
הנשימה בתרגול היוגה זה מפתח. בזכות הנשימה אנחנו בחיים בגוף הגישמי שלנו- מספקים לגופנו חמצן. לפי המסורת של היוגה, מאמינים שבאויר יש חלקיקי פראנה –
צאו מהסרט – יוגה זה לא רק תרגול פיזי. יש פה הרבה מאוד מה לדעת על יוגה.. אז כן יש הרבה פיתולים, תנוחות הפוכות, מתיחות
השוואה לאחרים. אחד הדברים שאני נתקלת בהם כמורה ליוגה זה כשהתלמידים שלי משווים את עצמם אחד לשני. אני רואה מבטים חטופים של תלמיד בתלמיד באחר,
הסוד לחיים בריאים ספורט ותזונה- לא המרכיבים היחידים. הרבה אנשים מחליטיים על תהליך שינוי האורח חיים שלהם לאורח חיים בריא יותר. לאט לאט העניין הזה
האגן, צומת דרכים מרכזית בגוף שלנו. בהיבט פיזי, מדובר בחיבור של הפלג גוף התחתון לגוף העליון. בהיבט הרוחני, מדובר במקום בו ממוקמת ה'אקרה הראשונה והשניה,
סטודיו WE YOGA מתמחה בהדרכת יוגה בסגנון ויניאסה, ויניאסה דינאמית, האטה יוגה, יוגה לנשים בהריון שיעורי היוגה שלנו אינטימיים, עם מתן יחס אישי לכל תלמיד
