סדנת יוגה ודיטוקס בסטודיו WE YOGA בראש העין
סדנה שבה נעמיק אל יתרונות התזונה הטבעית, יחד עם חוכמת היוגה,
ליצירת חיים בריאים.
ניקוי רעלים זהו תהליך שקורה בגופנו באופן טבעי
בסדנה שלנו אנחנו נלמד איך לעזור לגוף בתהליך הזה ומה בכלל קורה בגוף,
איך אפשר להיטיב ולייעל את התהליך
וטיפים שיעזרו לנו בתהליך ניקוי רעלים בצורה בריאה וטבעית.
היוגה היא חוכמה עתיקה הנוגעת בכל גופנו ובכל רבדי הגוף.
בתרגול שלנו בסדנה אנחנו נעבור בין אסאנות המזרימות דם ומגרות אל הכליות והכבד, האיברים החשובים בתהליך ניקוי הרעלים של הגוף
נעמיק בתנוחות המאפשרות שחרור היצטברות מזון במערכת העיכול,
וכמו כן נעמיק בטכניקות ניקוי מערכת הנשימה בעזרת PRANAYAMA .
הסדנה תתחיל בתרגול יוגה אסאנה מעמיק, בו נלמד תנוחות ספציפיות היכולות לסייע ולתרום לתהליכי ניקוי הרעלים בגוף, בהתאמה אישית לכל אחד לפי מצבו הגופני.
לאחר מכן נעמיק אל טכניקות נשימה המסייעות לניקוי מערכת הנשימה ומחזור הדם,
לבסוף נשב לדון על נושא התזונה- כחלק מהסדנה נדון על מה ההבדל בין מוצרי מזון למזון אמיתי? אילו הרגלים נרצה להטמיע בחיינו וממה נחליט שאנו משתחררים? איך אפשר לשנות הרגלים בצורה נעימה לגוף, שילובי מזון נכונים, מתכונים ועוד.
משתתפי הסדנה יקבלו חוברת עם כל המידע שנלמד במהלך הסדנה.
